精品课程 / 大学生心理健康教育 / 教学内容

教学内容

内容选取

《大学生心理健康》是集理论知识教学、心理体验与训练为一体的大学公共基础课，面向全体大一新生，结合他们所面临的健康问题和心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，要求学生系统地掌握有关心理健康知识及相关问题解决和应对技能，并将所学的知识运用到实际生活中，从而达到帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题的目标，帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。

通过本课程的学习，掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放视野，培养大学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高大学生心理整体素养，为大学生全面发展奠定良好、健康的心理素质基础。

序号	教学内容组织	学时
1	第一章绪论：走进心理健康	4
2	第二章适者生存，应者发展——学会适应	4
3	第三章情绪气象站——调控情绪	6
4	第四章转挫为助——直面挫折	4
5	第五章君子和而不同——学会交往	4
6	第六章问世间情为何物——感受爱情	4
7	第七章天网恢恢——透视网络	2
8	第八章善学者成长快——善于学习	2
9	第九章做人处事	机动章节
合计		30

教学内容表现形式

教材选用的是十二五规划教材《高职学生心理健康》（2010年出版），人民出版社。本教材具有科学性、时代性和可读性。

本课程由绪论及八个章节组成。

绪论主要是引入心理学概念。内容主要有心理学概论，心理健康、大学生心理特点、心理咨询介绍等内容。该部分以纠正学生对心理学的错误认识开始，纠错的同时引入正确的心理学理论。

第二部分内容为学生自身常见心理问题。教材第二至第四章及第八章。第二章“适者生存，学会适应”旨在帮助学生尽快适应学校生活，制定可行的目标。第三章“情绪气象站，调控情绪”，主要教会学生应对各种不良情绪的方法。第四章“转挫为助，直面挫折”，讲述的主要内容是面对挫折时产生的心理防御机制，如何用好各种心理防御机制。生命教育在本章节也有体现。第八章“善者成长快，善于学习”主要与学生探讨现在新的学习观。

第三部分内容为社会性心理问题。教材第五章至第七章。第五章“君子和而不同，学会交往”，主要讲述人际交往的常见问题及有效交往的方法。第六章“问世间情为何物，感受爱情”，旨在帮助学生树立争取的爱情观。第七章“透视网络”主要是探讨网络成瘾的原因及如何应对。

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