“时间好比手中的阳光，看得见，摸不着”。转眼间，离我们放假已一个多月的时间，如若你每天都浑浑噩噩，便会无所收获。因此我们需要合理规划假期时间，让每天都充实起来！
一、神清气爽的上午时间
       每天早上定个闹钟，按时起床，使自身形成生物钟。洗漱后吃个早餐，再运用半个小时来消化，空挡时间记下单词、浏览新闻或看自己感兴趣的公众号等，半个小时过后便可外出锻炼了。心理老师建议大家锻炼过后选择一本感兴趣的书，读个一上午；或是选择一部感兴趣的电影来丰富自身见闻。中午可以适当午休，良好的休息可以提高精气神，也可以使大家在下午充满活力，做事更有效率。
二、温馨闲适的下午及傍晚时间
       短暂的午休后，心理老师建议大家可以做几个热身小运动使头脑清醒起来，然后再投入到自己想做的事情中去。大家可以选择找一些自己喜欢的课程去学习，这样可以完善自身能力、或选择自己薄弱的课程来学习，以此来减轻下学期的学习压力、又或是做一些课外资料，为日后的各类考试做准备。
       到了饭点时，心理老师建议大家可以协助父母煮饭、炒菜，在这个过程中，不仅可以增进感情，也可以使大家在耳濡目染中学会做菜的方法和技巧，大家以后也可以自己做饭给家人吃。饭后可以帮家长洗碗，陪家人散步等。在散步时可以与父母交流心事、了解父母的近况、谈论自己遇到的有趣的事情、分享自己日后的目标……总之，切勿让手机阻挡了与家人之间面对面的交流，隔着屏幕的交流所感受到的情感终究是不如面对面交流更让人动容。
三、放松舒适的晚上时间
       设置假期的本质目的是为了让人放松。心理老师认为，在晚上大家可以追下自己喜欢的电视剧、看自己感兴趣的综艺或电影、听自己喜欢听的音乐、看自己感兴趣的书籍等等，不过建议大家不要玩到太晚，充足的睡眠才能保证第二天的早起。
       “已去之浪不回流，已去之时不再来”，光阴如斯，逝去了的光阴就如水流一样，不会倒流。合理的规划自身时间，选择去用知识武装自身、用社会实践丰富自身、用与家人的交流来温暖自身，便可以收获意料之外的惊喜。因此，心理老师在此号召大家在这个假期合理安排自身时间，让假期的每一天都是充实的、有意义的!