5·25心理健康日:经典心理学问题系列(一)
发布日期:2021-05-28 08:22

心理导读:
 
       5月25日是全国大学生心理健康日,在网络上,也有称525为“悦己日”或“自恋日”,爱自己才能爱别人。当我们遇到心理困惑的时候,我们问谁,哪里可以找到靠谱的答案,为此我们专门整理了经典的心理问题,让专家或名人可以给你满意答案。
 
提问:心理问题的关键在哪?
 
       我想和别人好好相处,却总是把事情搞砸,适得其反;我想好好爱她,却不敢接近不敢破坏这份完美的想象。而爱到最深处,也常意味着最大的危机;我觉得所有问题的解决办法,通通指向我不熟悉的领域,我恐惧、担忧不知道怎么办才好!
 
回答:心理治疗认为,几乎所有的心理问题都是关系的问题。对于关系,我们每个人都有一套固定的逻辑,我们认为,自己的某些特质是“好我”,这些特质可以让自己维持并促进关系的发展,而自己某些特质的是“坏我”,这些特质会导致一个关系的疏远甚至结束。
 
提问:如何让别人喜欢我?
 
       无论在职场、情场、 朋友圈中,我想每个人都希望自己身边的人喜欢、欣赏自己,愿意跟自己交往。那么究竟怎么做才能让他人喜欢你呢?目标很明确,方法是什么呢?
 
回答:1)尽量快速让人发现你的优点, 积极寻每一个机会去展现你的优点、闪光点、才华。2)尽量快速的去发现他人的优点、闪光点,然后不断的适当的真心实意当面赞美他们的优点,让对方很真切的感受到你从心底里欣赏他们。
 
提问:如何成为一个温暖的朋友?
 
       当朋友心情不好的时候,我可以做些什么事情让他们心情好起来,我非常渴望成为朋友的伙伴,让他们感受到我的温暖,我该如何做呢?
 
回答:很多时候,如果我们能小小放下我们内心的评判、价值观,仅仅用些小的方式,给对方陪伴。这就足以让对方感觉温暖,而找到自己力量了。

文/庞珍珍