伴随着冬奥赛事的落幕，北京2022年冬奥会画下圆满的句点，不仅中国冰雪健儿以突破性的优异成绩再一次创造历史，中国出色的办赛水平也得到了国际奥委会的高度认可。中国体育代表团全项目参赛，用9金4银2铜，15枚奖牌，金牌榜第三的冬奥会历史最佳成绩交出了一份令人骄傲的答卷。无论参赛规模还是夺牌的数量，中国冰雪运动正在扭转冰强雪弱的局面，呈现出冰雪均衡发展的新格局。
       当谷爱凌和苏翊鸣在冬奥舞台上大放异彩的同时，有越来越多的年轻人被运动精神所感染，从久坐的工位，涌向健身房、公园、操场和街头。帅气、洒脱的运动风成为时下年轻人中最流行的风尚，他们正在用这种“与奥运健儿同行”的方式，为冬奥会中拼搏的运动员加油助威。
       同学们受到冬奥健儿精神影响，纷纷投入到了运动健身的行列。根据身体状况适时适度进行运动。身体较好的同学在选择运动类别方面较为广泛，心肺功能较差的同学则要尽量避免剧烈运动，可以选择慢跑、游泳等较温和的运动，这不仅能在不损害身体的情况下提升心肺功能，更能逐步增强身体免疫力。同时，在运动时间上需选择最适合自己的、合理的时段。进餐后、饮酒后都不宜进行运动哦。运动前期，准备活动不能少，主要是进行热身，防止运动损伤；运动后期，不宜立即休息，需要做放松、拉伸动作，缓解身体疲劳，提高运动水平。体育锻炼中需做到运动和适当休息结合，确保手边放着一瓶水， 可以及时补充水分，及时调整身体状态，掌握好“度”。