1.揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，在两筋之间取穴，用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时，可增至200次。
2.点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
3.揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此方法可止痛消胀，增进食欲。