新学期即将开始，现在的你是不是还沉浸在愉快的假期生活？而对于大学生和准大学生而言,都应该抓好假期的小尾巴，调整好状态，以良好精神面貌迎接新学期。逃离被窝，丢弃懒惰，迎接早八，运动锻炼。
       01作息篇
       你是否也被晚上睡不着，早上睡不醒困扰？养成早睡早起的好习惯很重要。睡前一杯牛奶、听听轻缓的音乐都对改善睡眠质量有很大帮助，良好的作息让我们拥有更充沛的精力、更活跃的思维。从而能够更高效地学习。千万不要养成熬夜的坏习惯。
       02学习篇
       “贵有恒，何必三更眠五更起；最无益，只怕一日曝十日寒。”怎样才能提高执行力、坚持学习呢？建议大家提早制定新学期的目标和计划，每天打卡、复盘是个不错的选择。专业课的学习总是会和以前学过的知识产生关联，同学们可以梳理一下上学习学过的课程并查漏补缺，为新学期做好铺垫。与此同时，考证、专升本等等也都需要提前做好准备和规划，只有这样我们才能够将自己的学习效率最大化。
       在互联网时代，我们有了更多可以选择的学习方式，从作业帮到B站再到各种app......越来越清晰的模型、越来越新颖的思路、越来越高效的学习效率， 都让我们的学习生活更自由舒畅。
       03心理调节篇
调整情绪，积极暗示，同学们想到即将来临的快节奏学习生活，可能会担心甚至焦虑。其实有这样的情绪是很正常的，老师也在慢慢适应这种过渡。同学们要有“正常化”的认知：大家都会有这种情况，所以不用太过于抗拒或压抑自己情绪。同学们还可以积极行动来调整情绪，从调整作息、准备用品、查漏补缺做起，慢慢形成常规的学习生活节奏和方式。最后，同学们还可以进行积极的自我暗示：“我已经做好了充足的准备迎接新学期，我将看到我敬爱的老师，亲爱的同学们，加油！”