发布日期：2023-02-23 09:02
不知不觉，惬意的寒假生活结束，新学期的号角已经吹响。今天，为大家带来一份收心秘籍，助力你实现“假期——开学”的完美转身，迅速进入正轨。
1.调生物钟
假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学后，要按学校的作息时间规律，早睡早起。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证一天的学习有旺盛的精力。
2.悦纳自己
经过整个假期的休息，你可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张”。不要担心，更不需要排斥，这是正常的心理现象。约上三五好友提前形成学习小组，扫除学习疑问，交流假期心得，以同辈的力量相互助力。
3. 转移注意力
多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长都没有过多干预，开学后要克制自己，把注意力转移到学习上来，做好新学期的规划，提起前进的劲头。积极参加学校组织的各种活动，课堂上，为防止精神开小差，要耳、眼、手、脑、口并用，要认真地听、细心地看、积极地想、仔细地写、按要求去读，从而达到最佳的学习效果。
希望同学们尽快进入状态，在圣翰的沃土中，深耕专业知识，开启新学期的幸福时光！
文/李红红
