研究记忆领域的心理学家有很多，其中，德国心理学家艾宾浩斯认为，“保持和遗忘是时间的函数”，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出，但无内容意义即不是词的音节）做记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量，并根据她的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯遗忘曲线。
       通过实验得出遗忘规律：遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程不均匀：最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。由此带给我们的启示即防止遗忘的方法有：
（1）及时复习，经常复习。这是根据艾宾浩斯遗忘的规律来进行的复习；
（2）合理分配时间；
（3）做到分散复习与集中复习相结合；一般来说，分散学习效果更好，分散复习适合于难度比较大的、抽象性质的任务，集中复习适合于难度比较小的、具体性质的任务。
（4）反复阅读与试图回忆相结合；
（5）复习方法要多样化；
（6）运用多种感官参与复习。视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤觉等都能够参与效果是最好的。
       以上方法可以提供给当代大学生，使其学会高效率地学习，尽量避免遗忘产生的消极影响，有一个高质量的学习生活。