发布日期：2025-05-19 13:22
在全国大学生心理健康日来临之际，云商传媒学院开展了“心灵调色盘”心理健康团辅活动。本次活动创新采用“艺术疗法+班级共同体”模式，通过音乐、绘画、戏剧等互动形式，帮助同学们在集体创作中释放压力，构建支持性班级心理环境。
活动以“破冰音浪”环节拉开序幕，班级同学围坐成圈，通过传递非洲鼓节奏完成情绪接力。“当听到前一位同学急促的鼓点时，我突然理解了他最近备考的焦虑。”班长闫冬乐分享道。在“集体情绪涂鸦”环节，6个小组分别用不同颜色的颜料在3米长卷上作画，最终拼接成班级专属的《情绪山海图》。
“戏剧疗愈”环节特别设计了“班级故事重构”活动。同学们将近期遇到的学业压力、人际困扰等编写成剧本片段，通过角色互换表演寻找解决方案。“扮演‘挂科同学’时，我感受到被安慰的温暖，这比单纯说教更有力量。”
通过音乐、绘画、戏剧等形式的艺术疗法，展现心理健康之美，鼓励以创造性的方式表达情感，促进心灵的治愈与成长。
本次心理健康活动提供一系列面向学生的免费工作坊，涵盖压力管理、情绪调节、正念冥想、有效沟通技巧等实用内容，旨在提升个人的心理韧性与自我照顾能力。进一步提升心理健康教育效果， 预防心理危机与保障校园安全。
初审：隋汝梅
复审：赵冯冯
终审：李学治
编辑：隋汝梅
部门：云商传媒学院
