发布日期：2023-11-29 09:34
冬季气候干燥，是传染病的高发季节。倡导广大教职工牢固树立“健康第一”的教育理念，有效应对当前多种传染病叠加流行风险，注意以下几点：
一、养成良好个人卫生和生活习惯，科学佩戴口罩，坚持勤洗手、常通风，咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰，尽量减少前往人群聚集的场所。合理安排户外活动，适度锻炼，增强体质和免疫力。注重食物多样化，均衡营养膳食。注意气温变化，根据温度适时增减衣物。鼓励符合条件的师生积极接种流感疫苗。
二、气候干燥，呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病，注意每日饮水量，科学喝水，保持身体充足水份，多食甘淡滋润的食品，多吃水果、蔬菜，补充维生素，要适当加强身体锻炼，提高自身免疫力。
三、强化健康科普知识，学习呼吸道传染性疾病和诺如病毒感染、手足口等多病共防知识，提高防病意识。如出现发热、咳嗽等症状时，应及时佩戴口罩，并居家（宿舍）休息；如果症状较重，应做好个人防护，尽早前往医院就诊，期间避免参加集体活动和进入公共场所。
四、科学合理安排教育教学，做好师生健康监测，倡导师生不带病上班上课。加强睡眠健康管理指导学生合理安排作息时间，减少患病风险，教育引导学生不熬夜、不沉迷手机和网络游戏。
