跑步是一个大学生生活中必不可缺的活动。因此,学校组织的这次测试，以表达对我们广大学生的关心。

　　体能是智育德育的载体,毛主席曾向全国人民提出“发展体育运动,增强人民体质”的号召,今天看来仍然有现实指导意义。体能的提高除受物质条件限定外,也受思想观念的制约。跑步时，心里有时会想着休息一下吧，休息一会儿再跑就有劲了。可是当真正停下来休息一会儿后，却发现这时比跑的时候更累，也许稍稍减缓速度，坚持下去突破自己，就跑到了胜利的终点。人生中的困难与挫折，当你渡过去了，也就过去了。对于广大学生来说,树立终生体育的理念,热爱体育运动,克服困难仍然显得必要。

　　身体素质这个词对很多人来说可能并不陌生。在日常生活中,人们常说,某人力气大,某人跑的快,或者某人很灵活,某人耐久力强。实际上这些能力都属于身体素质。身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。

　　生活中我们也要经常进行运动，这样不仅能够提高学生的体测成绩,更能锻炼学生的一些基本体能。学习和运动是大学生必不可少的。