良好体能水平是当代大学生健康学习和生活的基础,也是实现全面发展的必备要素之一。大学生体能测试的目的是为了促进大学生加强锻炼,提高体质健康水平,让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础,只有让学生懂得坚持经常参加体育活动,养成坚持锻炼身体的良好习惯,才能增强体质、提高健康水平。
就学生自身来说,完全厌恶体育运动的年轻人是少之又少的,然而在现实中喜欢并没有转换成一种动力,或者说一种结果。可以肯定的是,学校设置体育课的目的并不是为了无端地设置一道身体素质考核的屏障,如何让学生喜欢锻炼、自觉锻炼应是学校体育课的最终目的,真正的锻炼,在于兴趣,而不在于强制;真正的教育,在于效果,而不在于方式。应从有利于提高我国学生的体能素质的实际出发,有必要及时调整《学生体质健康标准》测试指标的标准,培养大学生运动能力和自我锻炼能力。
细节决定成败,局部影响整体。体育测试能够发现学生身体素质的不足点,再通过体育教学手段可以提高体育测试结果,体育测试的则能直接反映出体育教学的不足之处,体育测试也能指导体育教学,并且通过体育测试的结果,不仅能够发现学生身体素质的健康情况,同时也能通过一些数据,能够适当的调节体育教学的方式。
