每年学校里总会进行趣味性的体测活动，而今年在我们的期待中，迎来了体测活动。正直十月，秋意正浓，学校为了我们的身体健康着想，组织举办了，秋季体测活动，

  同学们积极配合，此次体测的项目有：平衡S弯道，直走平衡木，坐位体前屈，抛实心球，体测有助于我们的身体健康，锻炼能强化心脏有氧运动是指运动身体的大肌肉群，使心脏持续加速跳动几分钟。通过一次次的有氧运动，氧气被输送到肌肉。结果是，心脏变得更加强壮，做事时更有效率，不会很容易就感到疲劳或气喘吁吁。锻炼能增强肌肉锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。锻炼能增加柔韧性众所周知，孩子比成人敏捷。孩子能将四肢弯曲到成人所不能达到的程度。这就是为什么小时就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性。体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动竞技能力的重要构成因素。运动可以强身健体，有限的进行有氧活动有助于睡眠！

  学校举办的体测活动是必不可少的，而这也是我们受益良多。这样的方法这样的规则也增加了我们的兴趣。这将是一吃难忘的经历。