发布日期：2018-11-01 16:49
立冬的临近使得学校里又增添了几分寒意，同学们早早的拿出来自己的保暖工具，秋衣秋裤和长袜子又成为了人们身上的必备品，有一句话你也许听过，把秋衣扎进秋裤里，把秋裤塞到袜子里，这是对寒冷最基本的尊重。
冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭；为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。
人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。每天晚上的社团活动会吸引一大批人轮滑社的酷炫技术，滑板社的凌空漂移，武术社的嘿哈声与音乐社的歌声巧妙的结合在了一起，这美妙的奇异场景也许只能在圣翰的晚上才能看到。
老师也经常提醒我们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近空调的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。
只有有一个健康的身体我们才有能力做自己想做的事情，一定要为自己的成功建立一个好的基础。
