开学在即,调整作息
发布日期:2021-02-23 19:35

    白驹过隙,时光荏苒,时间悄悄的从指缝溜走,仿佛昨夜还在庆祝回家的喜悦,可如今又到了与家人阔别的日子。寒假即将结束,我们又将迎来新的学期,如何以良好的面貌迎接新学期的到来?
    早睡早起。在假期,许多同学作息并不规律,整天无精打采。临近开学,我们要调整好自己的作息时间。新学期,新面貌,早睡早起,不能像假期一样放纵,调整好自己的生物钟,养成良好的作息习惯,有利于身心轻松,来迎接新学期的到来。以保证上课听课的效率,有助于更好的让我们学习专业知识,来丰富自己。

    调节饮食。春节期间会有许多同学过于放纵,胡吃海喝,引起肠道的消化不良,导致饮食失调,伤身又伤心。保证每天摄入足量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维、水等营养物质,帮助肠胃调整回正常状态,以避免回到学校的不适应。
    唤起学习兴趣。爱因斯坦曾说过:“兴趣是最好的老师”,减少上网的时间,多读一些专业上的书籍,让自己习惯与书籍为伍,了解新学期新开课程的相关知识。
    保持良好的生活、作息、饮食、学习兴趣,在家营造出“收心”“自律”的氛围与环境。预设新学期奋斗目标,制定切实可行的新学期计划以及如何做到计划落地。