别熬夜了，生命不会和你开玩笑！

    2015年1月16日，歌手姚贝娜身患乳腺癌永远离开。2015年3月，从中山大学毕业四个月刚刚加入百度的程序师林涛海因为连续工作18个小时，而猝死在睡梦中，再也没有醒过来。将要过去的16年9月16日晚，阳光帅气的乔任梁因抑郁症去上，年仅20岁。这些年里，断断续续的总会听到一些这样的新闻。总觉得年纪还小，生活还很长，不幸和死亡离我们都特远，所以还是会迷茫的畅想未来，肆无忌惮的熬夜。

    小时候每天九点多睡觉，已经算熬夜的了，每天七八点吃完饭就开始进入睡梦。到了高中，学业稍重，可能会晚一点，而到了大学以后，十，十一点睡觉会觉得有点不正常，不到凌晨，生命似乎就太不丰满了。我是一个比较嗜睡的人，但是现在也是每天到12点多。似乎每天的事情只有到这个点才算忙好，也只有到这个点才没有白天的喧嚣，才能静下心来。总觉得年轻人嘛，熬几个夜算不了什么，不愿意太早睡觉了，觉得睡觉了就是一天的结束，不愿和今天的自己告别。但是熬夜是会上瘾的，就跟抽烟喝酒一样，很难戒掉。一旦剥离了身体，就觉得浑身不自在，不到固定的点，总觉得哪里不对劲，甚至会觉得是对生命的浪费。可是肆无忌惮的消耗身体，才是对自己最大的不爱惜。都说过早睡的话，最后都变成谎话，听过之后都是笑笑不说话。“今天我一定早睡!”和“我要开始减肥!”一样不可信。

    “三十岁以前，我们是在用身体换钱，三十岁以后，我们用钱换身体，可是我害怕我活不到四十岁。”特别心酸的一段话，但是却又是非常真实的。我们现在谁又不是在仗着自己年轻，身体好，禁得住一晚又一晚的熬夜。虽然脸上长痘痘了，但是没几天就消了;虽然开始大把的掉头发了，但是痴人多发，哪里能掉的完呢;虽然白天很累，但是晚上的精神头依然很足。

    不知道你有没有过这样的想法，但是这些只是很轻的熬夜带来的伤害，似乎往往不是特别严重的伤害，是我们自己可以感觉到，而真正的伤害却是你不能感觉到，只是潜移默化的在吞噬你的身体。晚上十一点开始就是身体在排毒了，你不要小看你晚睡的几个小时，它完全可以摧毁你的身体。如果你自己不能保证，不能拍着胸脯保证你能每天熬夜都健健康康的，那就早睡吧。

    人都是这样，没有一张诊断书放在面前说，“你再熬夜就等着死”的时候都还是不能下定决心去戒掉熬夜的毛病，所以我们深谙熬夜的损耗之大，却不会停止对自己身体的伤害。所以不管你的梦想有多大，不管有多忙，都不要拿自己的生命开玩笑。我们不知道未来和意外哪个先来，但是我们一定要尽可能的保护好自己的身体，不要让自己不必要的意外来到你的身边，不要让爱自己的人束手无策，陷入无尽的绝望里。我们对未来还有那么多的期待，对人生还有那么多的规划，但是生命不会和你开玩笑，你一定要对自己的生命负责。

    生命里没有如果，只有后果和结果，所以不要熬夜了。早睡早起也可以给你的梦想带来不一样的惊喜。