中医认为，秋季有利于调养生机，去旧更新，是人体最适宜进补的季节。秋季进补，中药是个好选择，那在中药材方面，什么中药适合秋季养生呢？
       一、玉竹
       玉竹是一种典型的养阴生津药物，属甘味，适合用于食疗。秋燥容易伤肺，玉竹不仅仅能够滋补肺阴，还能够生津止渴，解决了秋天对肺的影响。
       二、杏仁
       杏仁是日常生活中常见的一种坚果，在中医里面通常是使用苦杏仁，但是苦杏仁一般很难直接服用，通常是放在食物中进行烹饪。如果是日常中坚果类的杏仁，就可以直接服用，能起到润肺消食的作用。
       三、黄芪
       黄芪有平补气虚、增强人体免疫力的作用。秋季饮用黄芪茶，有益于预防秋燥、增强体质、改善倦怠乏力等症状。