发布日期：2021-06-30 15:10
有一位患者，最近几个月反复鼻塞、流涕，本以为是感冒了，结果到医院一检查，原来是患上了鼻乳头状瘤。医生介绍，鼻乳头状瘤患者常常出现鼻塞、流鼻涕、头痛、鼻出血等症状。患者往往被表面症状所迷惑，以为是普通感冒或鼻炎，习惯性地使用感冒药或者鼻喷剂，导致病情无法缓解，延误了治疗时机。那在平时应如何养成好的习惯，保持鼻部健康呢？
第一，掌握正确的擤鼻方法。当鼻腔有鼻涕时，切勿两侧同时擤鼻，应该先擤一侧再擤另一侧。
第二，不要挖鼻孔。可别小看这个动作，即使是用手指轻轻地挖，也可能损坏鼻内的毛细血管和鼻黏膜；即使没有见血，也容易感染细菌。
第三，按摩迎香穴。迎香穴位于鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处，此处有面部及眶下动、静脉的分支。用食指和中指点按迎香穴，可以有效改善局部血液循环，预防鼻病。
第四，不要拔鼻毛。有些人为了美观，用小镊子将鼻毛拔出，拔鼻毛会损伤鼻黏膜，正确的做法是用鼻毛剪修剪外露的鼻毛。
第五，养成良好的生活习惯。多饮水，少吃辛辣食物；早睡早起，适当锻炼，房间里要经常开窗通风；注意加强营养物质的摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。
选自：每日健康问答
