冬季，是流行性感冒很容易肆虐的季节，主要是因为气候干燥，并且白天短夜晚长，白昼温差较大，一些体质较弱的孩子，年轻人，老年人等都是容易感冒的高发群体，如果不注意做好防寒保暖和卫生防护，就会出现感冒疾病。下面就来看一下冬季预防感冒小常识吧。
1、良好的生活习惯
早睡早起身体好，想要预防感冒，养成良好的睡眠习惯是必不可少的。按时作息不仅能够让人第二天有精神，更可以提高自身的免疫力，能够从根本上杜绝疾病的发生。操持好作息时间，不熬夜，不要劳累过度，可以有效防止降低抵抗力。
2、冷水洗脸
每天洗脸时用冷水，具体的方法是洗脸的时候，首先用手沾一些水，然后搓一下双手再搓一下脸，接着慢慢地适应水的温度，因为鼻子很容易吸入流感病毒导致发病，因此洗脸的时候还可以用手洗洗鼻孔，增强鼻子的抗病能力。
3、按摩鼻沟
在平时空闲之余还可以两手对搓，感觉到掌心热后就可以按摩迎香穴，每次需要连续按摩十余次，坚持进行按摩可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
