维护口腔健康，这4个方法效果不错 - 山东圣翰财贸职业学院

人才培养更多

学生工作更多

维护口腔健康，这4个方法效果不错

发布日期：2023-07-06 09:50

口腔健康与人体整体的健康有着密切联系，如果经常出现口腔问题，比如牙周炎或者口腔炎，不但会对牙齿造成不良的影响，还会影响咀嚼功能，有时还会出现口臭的情况，不但会使患者承受生理方面的痛苦，还要承受心理方面的压力，因此平时要从各个方面维护好口腔健康。

如何维护口腔健康呢？
1、发现问题及时解决
想要维护口腔健康，建议养成定期做口腔检查的习惯，能够及时发现口腔问题，并及时干预。口腔疾病像其他疾病一样，早发现早治疗效果才更好，因此无论发生蛀牙还是牙周病，都要及时干预，避免引发更严重的问题。
2、养成良好的饮食习惯
口腔健康与饮食习惯密切相关，因此平时要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃过多含有蔗糖的食物、甜食或者碳酸饮料，这些物质会使口腔中的环境变成弱酸性，增加龋齿的发生几率，还有可能导致牙齿过敏。
3、保持口腔卫生
养成良好的卫生习惯，不但饭后要漱口，而且每天早晚都要刷牙，避免食物残渣及各种细菌繁殖而影响到口腔健康，减少牙周病和牙龈炎的发生。
4、正确的护理牙齿
牙齿看似坚硬，但实际很容易出现问题，日常可以使用一些含氟化物的牙膏，对预防口腔疾病和减轻症状有一定帮助。另外老年人在牙齿掉落或者磨损之后，要及时到牙科医院进行处理。对于牙缝的清理，可以选用牙线，能够更好预防牙齿松动和细菌繁殖。

维护口腔健康，有助于身体健康，能够有效提高生活质量，因此平时要积极预防口腔疾病，定期做好口腔检查，健康饮食。