发布日期：2024-04-26 15:40
春意盎然的四月，是杨柳絮飘飞的季节，如“雪花”一般的杨柳絮随风满天飞舞，不仅给出行带来不便，而且容易引起不同程度的过敏反应。
飞絮是杨树或柳树等多种植物的种子，毛绒绒的像羽毛，很轻，更像是个神奇的“空中杂技演员”！别看它身材轻飘飘的，却能随着春风的节奏，在空中跳出各种优雅的舞姿。飞絮是包括杨树、柳树在内的多种杨柳科植物所产生的种子，主要成分是纤维素，和棉花类似，一般4月至5月开始飘絮。这是杨柳科植物在借助风力传播它们的种子。
体育课应该怎么办？
①防絮入鼻戴口罩：飞絮细小，易被吸入鼻腔，之后鼻塞、鼻涩、流鼻涕、打喷嚏接踵而来，严重的甚至引发气喘、哮喘等更为严重的呼吸道症状或疾病。敏感人群外出时需佩戴口罩做好防护，口罩使用时应遵照其使用说明佩戴，佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合，密闭性越好防护效果越佳。
②防絮入眼：飞絮人眼，很难清除，会导致敏感人群眼睛红肿、流泪，上面携带的大量灰尘和细菌也会人眼引发炎症。外出时佩戴纱巾、护目镜、眼镜等。
③包裹自己：皮肤易过敏的人群，尽量避免皮肤接触飞絮，否则皮肤瘙痒难忍，甚至红肿发炎。外出要"包裹"自己，戴帽子，穿长衣长裤，尽量避免皮肤与飞絮直接接触。皮肤沾上飞絮后，要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。当皮肤出现过敏症状时千万不要抓挠，轻轻拍打、冷敷、涂止痒药可减轻症状。
④勤洗手：室外回来后先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮和花粉颗粒。
⑤坚持锻炼：坚持体育锻炼强身健体，增强身体免疫力，预防过敏现象发生，并且养成规律作息，早睡早起。
防范方法（免疫篇）
当然，导致飞絮过敏的主要原因还是免疫力过低，提升免疫力才是最最根本的。各位脆皮大学生收好以下小tips~
一日常饮食均衡、清淡。多喝水、多食用蔬菜水果以补充各类维生素。
二多加强体育锻炼、运动，校园跑就是一个不错的选择哦~
三保持充足的睡眠，不要熬夜。人进入睡眠状态后各种增强免疫力的作用过程就开始啦。
