发布日期：2025-05-12 09:37
近日，随着社交媒体上“瘦即是美”观念的盛行，越来越多年轻人陷入极端减肥误区。部分青少年采取极低热量饮食、滥用减肥药、过度运动等方式追求“骨感身材”，导致营养不良、内分泌紊乱、器官衰竭等严重后果。过度减肥不仅危害健康，还可能危及生命。
据中国疾控中心数据显示，我国18-25岁女性中，近三成存在盲目减肥行为，其中超半数曾因减肥出现头晕、脱发、月经失调等症状。专家指出：“人体需要均衡的营养摄入，长期热量缺口会导致代谢功能受损，甚至诱发厌食症。”部分网络博主宣扬的“一周瘦十斤”等极端方法缺乏科学依据，误导公众将减肥等同于“自虐”。
心理专家分析，过度减肥背后是容貌焦虑与社会压力的投射。许多年轻人将体重与自我价值挂钩，陷入“越瘦越自信”的认知偏差。事实上，健康体态的标准因人而异，BMI指数、体脂率等数据比单纯体重更具参考价值。
目前，多地医疗机构已开设科学减重门诊，倡导“合理饮食+适度运动+心理调节”的健康模式。专家建议，公众应通过正规渠道获取健康知识，避免盲目跟风。社会、家庭也需加强引导，帮助青少年树立正确的审美观与健康观。
健康是美的根基，追求身材管理的同时，切勿让过度减肥成为生命不可承受之“轻”。
初审：张紊
二审：赵琳
三审：张毅然
