金秋九月，全国各地高校陆续迎来新生报到。莘莘学子怀揣梦想踏入大学校园，在开启人生新篇章的同时，也面临着环境适应、人际交往、学业压力等多重挑战。大学新生的心理健康问题日益受到社会各界和高校的高度重视。
       从熟悉的环境步入相对陌生的大学校园，许多新生会经历一个或长或短的“心理适应期”。学业模式的转变、独立生活的挑战、人际关系的重构、对未来发展的迷茫，都可能给部分新生带来心理压力和情绪波动。相关研究表明，开学初期是大学生心理问题的易发期和高发期。
“高中时目标非常单一，就是考大学。进入大学后，突然需要自己规划学习和生活，面对更复杂的同学关系，有时会感到不知所措和焦虑。”一位来自南方某高校的大一新生坦言。这种“目标间歇期”的迷茫感以及理想与现实可能存在的落差，是新生常见的心理困扰。
为帮助新生平稳度过适应期，各高校纷纷将心理健康教育前移并系统化。许多学校在寄发录取通知书时便附上了心理健康温馨提示，并提前建立新生线上社群进行引导。入学后，心理健康讲座、团体辅导活动、适应性训练等已成为新生教育的重要组成部分。此外，全面覆盖新生的心理普测工作在各校广泛开展，旨在早期发现潜在问题，及时干预。
       “我们鼓励新生主动学习心理健康知识，正确认识自身情绪变化，遇到困扰时勇于向学校的心理健康教育与咨询中心求助。
       新生应积极调整心态，主动融入新环境，建立新的人际支持系统，合理安排学习与生活。同时，家长也应持续关注孩子的情绪状态，加强沟通与情感支持，与学校形成合力，共同守护学生的心理健康成长。
       高校是育人的摇篮，新生的心理健康是其成长成才的重要基础。构建完善的心理支持体系，帮助新生筑牢“心灵防护网”，对于培养全面发展的高素质人才具有重要意义。


初审：赵莉
二审：赵琳
三审：张毅然