亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降。如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死。

2018年10月28日，纪老师针对这个主题向所带班级召开了健康主题班会。在讲解了生理健康后，纪老师着重向学生们提出心理健康的概念，尤其以大学生恋爱为例引入话题。为此，纪老师先向同学们举了一个真实事例:

在某高校，有一对学医的男女同学谈恋爱四年了，这个时候有个加拿大的留学生来到了这个学校，女生想要留学便跟留学生进行英语沟通，提高自己英语口语能力。然后就逐渐与男方疏远了，就在一天留学生突然在操场上跟女方表白，男生持刀隔断了女生动脉致死，又捅伤了留学生后跳楼自杀身亡，而他跳下去的地方正是医学院的停尸间。原来这名男生早已提前计划好，进行了周密的布置。可以看出这名男生的心理扭曲程度。

纪老师强调：“恋爱几乎是每个人人生都要经历的一个过程，一种体验，一种责任。我建议各位同学在大学把握好恋爱分寸的前提下，谈一场轰轰烈烈的恋爱。但要记住无论是在生活上、社会上或者校园里，谈恋爱都要用健康、积极、阳光的态度面对，顺其自然的发展，促进双方共同进步。

最后纪老师向所有同学提了一个问题做结束语:

我们每个人的心中是否有一杆秤？有一根弦？能够把控自己，警示自己？希望各位同学能够在人生的轨迹中不留遗憾，在学业的道路上一路长虹。