2023年3月13日下午，五年制高职学院学院2022级机电一体化技术1,2,3班心理健康主题班会在咏望楼D213教室顺利召开。旨在帮助同学们用积极向上的心态面对各种压力，调节自我情绪。班会主题为“管理情绪，远离抑郁”专题。
       本次班会由2022级机电一体化技术1,2,3班辅导员马裕娴主持，主要内容围绕情绪管理展开。班会内容不仅“干货”满满，而且由浅入深，生动有趣。
       首先，心理委员用一个趣味心理测试开始此次班会。小测试帮助同学们简单了解了自己的情绪风格，为接下来介绍情绪管理方式作参考。
       班会进入下一环节：情绪管理的定义与内容。情绪不可能被完全消灭，也无好坏之分，但由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分。情绪管理并非是消灭情绪，而是进行有效疏导、有效管理、适度控制，并合理化之后的信念与行为。