春季养生中药材——当归 - 山东圣翰财贸职业学院

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春季养生中药材——当归

发布日期：2023-02-15 15:54

别名：当归粉、干归、马尾当归、秦哪、马尾归、云归、西当归。
药物养生是春季养生的一个重要组成部分，在春天亦不可忽略了药物保健。春季适时适量服用一些春季养生中药材，可以调节机体，预防疾病。一些古代中医养生家就提出了在这个季节还应服用一些中药，以调整机体功能，预防疾病。

古人对于春天的药补还是很重视的，那么春季养生中药材人人适用吗？在春天需要进补调理的有以下五种人：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性疾病而身体虚弱者；腰酸、眩晕、脸色萎黄、精神委靡者；容易反复感冒者。

服用春季养生中药材应遵循药养的要领，一般应从虚证入手，以补益为主，根据各地区不同气候，合理选用温、热、凉、平和益气、利血、养阳、补阴调养脏腑的药方。通常，对无病及个人体质情况差异不大者，北方进补，宜选辛、甘之品，兼以温补，如人参、熟地、当归、黄芪等，用以帮助春阳升发，保护阳气。南方气候暖湿，常春雨绵绵，宜兼顾健脾利湿之品，如党参、云苓、白术、薏苡仁。春暖花开后，则可进凉补之品，如玉竹、生地、沙参等。
春季，是肝阳上亢，肝脏易发病季节。以药养肝是春季养生中药材药养的一个内容。但应在有经验的中医指导下进行。常用春季养生中药材有：枸杞子、苍术、羊肝、白蒺藜。养肝荣筋类有肉苁蓉、木瓜、菟丝子、枸杞子、牛膝等。柔肝理气和血类有地骨皮、柴胡、白芍、川楝、地黄、黄精、枸杞子等。