发布日期：2023-08-30 08:47
军训，是对非正式军人所进行的军事训练，是新生开启大学生活的第一步。军训期间需要注意什么呢？一起来看看。
1、做好准备。包括身体和心理上的准备，军训很苦，要做好迎接困难的精神准备，学会吃苦、学会坚持。
2、装束要合适。军训期间着装得当，特别是鞋子，一定要舒服。舒适的鞋子会缓解运动训练带来的不适感。
3、补充水分。训练中，尤其是高温天气下训练会导致人体大量汗腺分泌，大家一定要及时补充水分，同时注意饮用水健康，不喝生水。
4、饮食均衡，按时就餐。体力的大量消耗需要及时加强营养，水果、蛋白质的摄入必不可少。
5、按时作息。保证充足的睡眠，为第二天军训蓄积能量。
6、注意沟通与交流。军训期间遇到问题要及时沟通，有困难虚心向同学或老师、教官请教。
严守军训纪律，保证军训效果，强健自身体魄，拥有坚强意志，加油，大一新生！
