为弘扬中华传统养生文化，倡导健康生活方式，2025年4月25日下午，健康学院2024级药学专业学生杨弘杰、陆红鑫在学院图书馆带领师生及读者协会成员开展了一场别开生面的“八段锦”教学体验活动。活动现场气氛热烈，参与者们在两位“学生教练”的指导下，认真学习这一传统健身功法，感受中华传统武术的魅力。
       1.学生教练细致教学，师生共练八段锦  
       下午15:50，图书馆已聚集了来自健康学院的教师、读者协会成员以及对传统武术感兴趣的同学们。作为活动的主讲人，杨弘杰和陆红鑫提前布置好场地，并为大家简要介绍了八段锦的历史渊源和健身功效。
       “八段锦起源于宋代，至今已有八百余年历史，其动作柔和缓慢，适合各个年龄段的人群练习。”杨弘杰向参与者们解释道。随后，他和陆红鑫并排站在队伍前，一边示范动作，一边详细讲解每个招式的要领。
       “两手托天理三焦，这一式可以帮助调节呼吸，舒展筋骨。”杨弘杰一边演示，一边提醒大家注意呼吸节奏。在他们的带领下，参与者们从起势开始，逐步学习“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”等动作。尽管部分师生是初次接触八段锦，但在两位学生教练的耐心指导下，大家很快掌握了基本动作，并逐渐体会到这一传统功法的独特韵味。
       健康学院李春君老师表示：“平时工作繁忙，很少有机会系统锻炼，今天跟着同学们学习八段锦，感觉身心都放松了，以后要坚持练习。”读者协会的王同学也兴奋地说：“没想到在图书馆不仅能看书，还能学武术，这样的活动太有意义了！”
       2.健康学院院长汪娟海：弘扬八段锦，推动传统文化进校园
       活动结束后，健康学院院长汪娟海对本次教学给予了高度评价。她指出，八段锦作为国家级非物质文化遗产，不仅是一种强身健体的运动，更是中华优秀传统文化的重要组成部分。
       “八段锦动作舒缓，适合在校园推广，既能帮助师生缓解压力、增强体质，又能让大家在锻炼中感受传统文化的魅力。”汪院长强调，学院应以此为契机，进一步推动传统武术文化的传承与发展。
       她建议，未来可以成立“传统武术协会”，系统性地开展太极拳、五禽戏、易筋经等传统功法的教学，并录制高质量的教学视频，打造“中国传统文化精品课程”，让更多师生受益。
       “我们不仅要自己练，还要让更多人了解并爱上传统武术。”汪院长表示，学院将积极支持相关活动的开展，并计划在未来的校园文化节中增设传统武术展演环节，进一步扩大影响力。
       3.未来展望：打造传统文化精品课程，助力健康校园建设 
       本次八段锦教学活动不仅是一次简单的健身体验，更是健康学院推动传统文化进校园的重要尝试。杨弘杰和陆红鑫表示，他们将继续深入学习传统武术，并希望未来能带动更多同学加入锻炼的行列。
        “我们计划每周固定时间在图书馆或操场带领大家练习，并逐步增加其他武术项目。”杨弘杰说。陆红鑫则补充道：“如果学院能成立传统武术协会，我们愿意担任助教，帮助更多人掌握这些养生功法。”
        图书馆高菲馆长也表示，未来将加强与健康学院的合作，定期举办类似活动，让图书馆成为“文化+健康”的多元学习空间。
        随着健康意识的提升，传统武术在校园中的推广具有广阔前景。此次八段锦教学活动的成功举办，不仅展现了健康学院学生的专业素养与奉献精神，也为校园文化建设注入了新的活力。未来，学院将继续探索传统文化与现代教育的融合之路，助力师生身心健康，推动中华优秀传统文化的传承与创新。