发布日期：2025-03-26 22:07
为加强学生心理健康教育，提升心理调适能力，云商传媒学院辅导员王婷婷于近日组织开展了主题为“探索自我，拥抱阳光”的心理疏导团辅活动，300余名学生积极参与。
活动伊始，王婷婷老师通过专业的心理量表，帮助学生从情绪管理、压力应对、人际交往等维度进行自我评估。“测试结果就像一面镜子，让我更清晰地看到自己的心理状态。”参与学生表示。结合测试数据，王婷婷老师以“压力转化”为切入点，深入浅出地讲解了焦虑情绪的正向意义，并指导学生通过冥想呼吸、积极心理暗示等方法建立情绪调节机制。
学生们在团队协作中畅谈压力源，分享解压妙招，王婷婷老师适时引入“成长型思维”理论，引导学生将挑战视为成长契机。有学生感慨：“原来倾诉与倾听都能带来力量，这次活动让我找到了情绪‘减压阀’。” 王婷婷老师强调：“心理健康教育需‘润物细无声’。我们通过趣味活动降低心理求助门槛，让学生在互动中学会自助与互助。 ”
初审：隋汝梅
复审：赵冯冯
终审：李学治
编辑：隋汝梅
部门：云商传媒学院
