为积极响应疫情防控工作的安排，学校启动线上授课，同学们的学习阵地从课堂转移到了宿舍，为保证同学们的学习和生活的质量，让宿舍生活更加和谐健康，现向同学们提出几点建议：
       一、科学防疫
       目前，同学们学习、休息都在宿舍，宿舍环境会直接影响到每个同学的情绪，为了塑造好的宿舍环境，我们要及时打扫宿舍卫生，尤其保持厕所清洁，减少病菌的传播，及时清理垃圾，经常开窗通风，保持每天开窗通风至少3次，每次20-30分钟，保持室内空气流通。出宿舍戴口罩，不聚集，不扎堆，不订外卖，不网购，杜绝外来病毒进入校园。
       二、相互督学
       网课学习更是考验小伙伴的自我管理能力，网课不像线下课一样边界清晰，学习、休息都在宿舍，容易让我们产生学没学好，休息也没休息好的感觉，那我们就要建立学习和休息的边界，固定一个位置上课，穿上较正式的衣服，这样有利于我们建立边界，提高学习效率。
       线上教学保证了“停课不停学”的教学宗旨，也带来了一些无法弥补的问题，比如长时间盯着屏幕或戴着耳机，一天的课程结束后，感到眼睛干涩，耳朵疼痛。每当下课，同学们可以摘下耳机，离开屏幕跟着音乐做做眼保健操或者向远方眺望一下，以缓解视疲劳。
       三、加强锻炼
       抗击疫情最有效的就是提高免疫力，在完成了网课学习之后，一定要因地制宜，去操场开展适合的锻炼健身活动。运动贵在持之以恒，愿每一位同学都有一个健康的体魄。
       四、排解压力
       每天在宿舍里上网课，同学们要及时调整自己的状态。学校会塑造安全舒适的生活及学习环境，满足大家的合理诉求。不过长时间管控造成心理压力也是可以理解的，宿舍的同学不妨自己设计一些小游戏，或是一起唱来排解心中的不良情绪。
       虽然现在仍处在疫情之中，但同学们要保持乐观的态度，相信在大家的共同努力下，疫情很快就会被战胜！科学获取疫情相关信息，不信谣，不传谣。我们无须过度紧张，当遇到无法处理的心理问题时，可以与老师、同学们相互沟通倾诉，也可以通过心理热线寻求帮助。