心灵驿站
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心理咨询可能给来访者带来的几个改变
心理咨询看上去神秘且未知。在心理咨询中,会发生什么?会有什么效果?有人疑惑,仅仅是坐着,谈论自我,就可以发生改变吗?结合著名心理学家罗杰斯的
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第一次心理咨询前的注意事项
心理咨询需要咨询师和来访者双方的共同努力。来访者的主动参与和积极配合,会让咨询效果变得更好。对于第一次咨询,你需要注意以下事项。 一、提前写
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如何给他人留下好印象
给他人留下积极的第一印象涉及很多方面,包括外表、非语言行为和沟通方式。以下是几个建议: 1.着装得体。在社交场合穿着得体,表明你尊重活动和活动
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ABCDE,帮你应对负面情绪!
每个人都会有负面情绪。有时面对生活中的一些困境,我们所产生的负面情绪是不合理的,这些负面情绪如果始终无法得到缓解,可能会形成长期的精神压力,
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聚光灯效应:我的一举一动,别人真的在意吗?
刚才演讲说错了一个字的读音,天啊,大家一定都听出来了吧,肯定在偷偷笑话、议论我,好社死,太尴尬了,我想赶紧逃离这个地方,这演讲赶紧结束吧,老
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聆听彼此心灵深处的需要——非暴力沟通
马歇尔卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们心意相通、和谐相处,这就是非暴力沟通。 也许我们从来没有把谈话和暴力扯上关系
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谷雨
每年阳历四月二十日前后,斗指癸,言雨生百谷也,时必雨不降,百谷滋长之意,盖本于此,故名谷雨。 谷雨,是春季最后一个节气。这也意味着春将
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与其感叹生活不易,不如给生活加点甜味
生活中,辛苦是常态,但比起身累,我们更怕的是心累。那种感受不到快乐与美好的心情,往往最令人压抑。这种时候,与其把希望寄托在别人身上,不如学会