近日，2020年服兵役体检工作正在如火如荼的进行中，作为征兵中淘汰率最高的项目，是很多应征青年心头的痛，对于有志愿入伍的学生，请注意了解一下征兵体检的注意事项，也对日后参军有备无患。
     体检前避免过度用眼,如熬夜、长时间用电脑或手机，避免在强光下活动，不可佩戴眼镜及隐形眼镜。对于视力不足任何一眼裸眼视力低于4.5，不合格，X任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。其中：坦克乘员、水面舰艇人员、潜艇人员、中央警卫团条件兵、公安警卫部队条件兵、北京卫戍区仪仗队队员、空军专机女乘务员，任何一眼裸眼视力不低于4.8。潜水员、空降兵、特种作战部队条件兵任何一眼裸眼视力不低于5.0。目前提高裸眼视力最好的途径就是各种飞秒准分子激光手术，三个月之后可以基本达到视力稳定。
     对于泌尿、血液、内分泌系统疾病、代谢性疾病、免疫性疾病不合格（主要有血常规、转氨酶、肌酐、血小板、尿常规等项目），抽血前2-3天宜进清淡饮食。检查当日空腹，避免食用高蛋白和高脂肪、高胆固醇的食物，禁食水，避免剧烈运动。养成良好生活习惯，平时不熬夜、不饮酒、少喝碳酸饮料、不吃或少吃烤涮食品,控制饮食、规律作息。感冒期间慎重服药。
     体重也是不可忽视的重要环节，尽早对照计算公式测量体重。测量时挺胸、收腹、抬头、身体绷直，看是否符合标准，超重需减肥，视情增加运动量，适当节食，饮食清淡，作息规律。偏轻需增肥。视情增加运动量，适当多饮多食，荤素搭配，作息规律。脉管炎，动脉瘤，中、重度下肢静脉曲张和精索静脉曲张，不合格。下肢静脉曲张、精索静脉曲张，条件兵不合格。加强预防，多运动，穿宽松衣裤，避免频繁冷热刺激，避免久站久坐,养成科学健康生活的好习惯。下蹲不全，两下肢不等长超过2m，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7m(空降兵、特种作战部队条件兵超过4cm)，或虽未超过前述规定但步态异常，不合格。轻度下蹲不全(膝后夹角≤45度)，除空降兵、特种作战部队条件兵合格。如存在此症，每天视情循序渐进开展蹲下练习，腿筋拉伸，并减少腹部赘肉，均衡饮食、规律作息。骨、关节、滑囊疾病或者损伤及后遗症,骨、关节畸形，胸廓畸形，习惯性脱臼，颈、胸、腰椎骨折史，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，影响肢体功能的腱鞘疾病，不合格。对于此问题平时要注重运动保护，避免受伤，有伤病史要如实报告体检医生。重度腋臭，不合格。轻度腋臭，条件兵不合格。如患有此症,尽早到医院检查，看是否符合标准。因该症易受环境变化影响而加重，建议无论轻重都应当彻底予以根治，否则同等条件下难以保证通过体检。若采取手术治疗方式，需及早进行。平时保持良好生活习惯,注意个人卫生。
     综上所述，对于想拥有军旅梦的同学们要时刻注意身体健康，少吃油炸食品，比如火锅底料中可能会被放入吗啡、可卡因等物质。如果应征青年们不小心吃了这样的火锅，体检就会尿检不合格MOR呈阳性。凡是MOR检测阳性的，都属于不合格，对于肠胃不好的人来说，最容易导致肠道疾病的复发，倘若你贪口不甚掉坑、上吐下泻，高烧不退、急慢性肠胃炎这些一旦发生在就快参加体检的你身上，军旅梦基本要告吹了。另外如遇感冒等较轻症状，不少人会吃头孢类抗生素，因药物成分不同在体内代谢过程也有长有短，如果体检前一周还在服用，到体检时说不定就在血液、尿液中查到药物残留成分，影响结果准确性。所以请各位同学一定要把握自己的生活方式，为军旅梦想插上一双健康的翅膀，报效祖国，无悔青春！
                                     

                                           文/祖建