近年来，大学生的心理健康越来越受到社会各方面的广泛关注。作为时代骄子，当代大学生肩负着历史的重任。5月13日，信息工程学院辅导员贾老师在A607、A608自习室组织开展“做情绪的主人”主题班会，班会由辅导员贾老师主持，2016级电子商务1、2、3班，计算机应用技术5、6班全体学生参加。

    首先，贾老师通过“考试前后你总会心情紧张吗?”“你对自己的身形、容貌是否满意?”等简单的心理测试小问题与大家互动，引导学生进入班会主题。随后，贾老师从情绪的解读，情绪的类型，情绪对自身的影响，怎样掌控情绪四个方面详细讲述了情绪。通过展示图片和具体案例，详细讲解了情绪的喜、怒、哀、俱，以及消极情绪带来的负面影响。学生们相互交流感想和感悟，总结出了掌控情绪的方法。随后，贾老师进行了补充，告诫学生要抵触消极情绪，保持积极心态。通过问答法的方式让同学们更加深刻地认识到情绪问题对我们生活和学习的重要性，从而敢于直面情绪问题。

    通过此次情绪管理主题班会，学生更加深刻认识到心理健康问题的重要性，情绪的双面属性，既可以是人的福祉，也可以是人的劫难，处理得当有益生命成长，处理不当损人害已。学会解决情绪问题，有利于学生将以正确的方式和乐观的心态去迎接美好的大学生活。

作者：路宝山

通讯作者：贾倩倩

信息工程学院

2018年5月16日