2018年3月份开学之后课程少了许多，因此我们山东圣翰财贸职业学院信息工程学院组织了一个课外活动，就是利用我们学生没有课的时间去增强自己的体质，在的学生有很多都不喜欢锻炼身体，随着年龄的成长会感觉越来越懒，不再像小时候那样喜欢蹦跳，好像永远都停不下来，但是每天锻炼身体是必须的。体能锻炼会增强人的体质，年轻时候多锻炼身体，等到老的时候身体才棒棒的。

　　本周的体能训练开始了，S型平衡木，攀爬梯子测试，直线型梯子，翻越障碍等十四项体能训练，是大学生职业体能测试项目，每位学生任选其中四项进行测试，参与的同学都能积极参与专业素质拓展训练，做好大学生体能测试工作。

　　锻炼需要每天坚持下来才会达到健身的作用，在大学期间在没有课的时候能够锻炼一下自己的身体，就是让同学们，这样我们以后走向工作岗位打下坚实的基础其次就是不让同学们每天没课的时候就躺在宿舍睡觉，这是学校给我们的机会，我们每个人都要把握好这次机会，不要在大学期间一无所获。

　　对于大学生来说也是正在长身体的时期，平时也要多注意各种营养，每天要荤素搭配，多吃蔬菜跟水果，豆制品类食物也要适当的补充，现在年轻人有熬夜的习惯，这是一个很不好的习惯，要做好自我监督早睡早起。

　　撰稿人：吴广超

　　通讯作者：孟莉