有首歌叫做彩虹总在风雨后，要想看到彩虹，必须经历风雨，但谁能保证风雨之后不是灾难呢？面对得失，我们该如何抉择呢？面对成败，我们该如何调整自己的心态呢？我认为我们应该：

一、调整期望值

调整期望值即树立“合适”的目标。都说“不想当将军的兵不是好士兵”，但是中国一共有多少位将军呢？我们目标的建立不能好高骛远，一步登天，要根据现实情况的变化及自己所处的地位对目标适时调整。要可以为了达成长远目标而设置一个个的短期目标。

欲达其上者得其中，欲达其中者得其下，欲达其下者得其无。我们的期望要有，而且一定要根据自己的客观情况而调整，要对自己目前所处的境地在允许的范围内适当拔高，当我们的小目标一个个完成后，我们的大目标达成之日也就不远了。

二、活在当下，此时不搏何时搏

成功的要素有很多，天时，地利、人和，当然还有用心去努力拼搏，有人说拼了也是白拼，但我认为不拼肯定不会成功。我们要趁每一个时机，用“心”去思考怎么成功，怎么达到我们合适的期望值。

在这里引用我自己的一个例子，在管理学生的过程中，上半年满分宿舍申报过程中，班里只有不到四分之一的宿舍到达了学校要求的次数，在今年下半年的辅导员考核中提出了每一个宿舍每天都要申报，而且但凡申报都要成功，我起初认为这个工作难度很大，便规划了阶段性的小目标，从最初两个星期要求大家每天都需要申报,到中间两个星期要求未申请成功的宿舍长查找原因、共同进步,到现如今的班级内90%的宿舍都可以申请成功，我认为这中间一个个的小目标完成了，我在这项工作中用心了，我的学生重视了，我们的满分宿舍申报工作就成常态化了。

我们的班级管理中有两句话我很喜欢，一句是“做好自己”，保证自己的行为符合学校的规定，不因为自己的过失而拖集体的后腿，还有一句是“将来的你会感谢现在拼搏的自己”，我们要活在当下，期望在未来，此时不搏何时搏。

有了目标，脚踏实地一步一个脚印地，“每天进步一点点”的为之努力奋斗。在达成的过程中，认真地去执行每个不起眼的小任务，时间久了，形成了良好的习惯，在找个良师益友定期监督，适时完善，相信留下的汗水会成为滴灌成功之花的必要条件。天上不会掉馅饼，为了将来的你，努力一把也许会改变你将来的人生轨迹。

三、不以物喜不以己悲

拼搏过后，是我们验收成果的时候了。面对成功，我们回首付诸的努力，擦擦汗水继续朝着下一个目标前行。如果我们面对的是失败，也不要气馁，我们要学会查摆不足，查清是外界客观环境导致还是自己主观努力不足导致，及时总结在达到这个目标过程中积累经验，教训，学习其他人的长处，借鉴他人的成功秘诀，为自己的下一次成功奠定坚实的基础。

人生中难免有成败，正确面对得失，用乐观积极的心态迎接每一个挑战。朝着每一个小目标脚踏实地的努力拼搏，即使过程中有挫折，也要矢志不渝地坚持下去。

风雨过后，有可能是彩虹，有可能是灾难，但总是会有太阳，有阳光就有希望，赢了，我们要坦荡荡面对下一次挑战，输了，我们也不过度失望难过，要朝着希望之处继续拼搏下去。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。赢了，还要为了下一步成功而继续努力；输了，也要微笑着查找不足，失败乃成功之母，为下次成功奠定基础！愿每个人都可以赢者坦荡荡，败者不戚戚！