早晚自习对大学生行为习惯的养成、学习方法的掌握、交往能力的培养、知识水平的提高有着重大而且深远的意义，是学风建设中最重要的一环。

（一）有利于大学生尽快转变角色

高中时代学生目标明确、学习目的性强、校方监督力度大，中学的晚自习带有强烈压迫性、学生面对大量习题。然而大学的早晚自习没有教师、校领导监督，更没有高强度的课业压力，许多学生一时难以应。因此上早晚自习对于他们适应大学生活是有帮助的。

（二）有助于大学生养成良好的学习习惯

孔子曰：“温故而知新，可以为师矣。”笔者认为学习的重点在于学新知、习旧知、预未知。多数学生白天的时间都花在学习之外的校园活动上，没有空余时间预习或复习课本知识，早晚自习为他们提供了一个集体学习的环境。由于不少大学生自控能力不强，对学习时间没有进行科学的规划。早晚自习制度的实施不仅有助于大学生早日形成自己新的学习习惯与学习方法来适应全新的大学生活，而且帮助他们养成自行规划、自我管理、自主学习的能力，将给整个学校的学风建设带来助推力。

（三）有助于保障大学生的精神健康

大学学生来自五湖四海，平常只有上课才会碰面。学生之间缺乏交流和共同学习的机会，陌生环境对学生造成不小的压力。笔者认为早晚自习不仅提供交流的时间和平台，更能提供一种温暖的归属感，一定程度上帮助学生建立良好的人际关系、维护精神健康、排解压力。