发布日期：2025-01-07 08:46
2025 年 1 月 2 日，山东圣翰财贸职业学院成功举办了一场教职工职业素养能力提升培训活动，旨在进一步加强教师队伍建设，提升教职工的职业素养与心理健康水平，从而更好地服务于教学工作以及关注学生心理健康。本次培训特别邀请了青少年心理咨询专家、“靶向情绪疗法”创始人姚莹莹主任进行了一场主题为“做情绪的稳定剂”的专题讲座，为教职工们带来了一场深刻且实用的心灵之旅。
讲座围绕“情绪的演变与投射”“探索我的情绪”以及“与自己的情绪和解”三个关键主题展开。在“情绪的演变与投射”部分，姚主任深入浅出地讲解了情绪产生的根源以及在生活和工作中如何影响我们的行为与人际关系。“探索我的情绪”环节中，姚主任引导教职工们进行自我反思与内省，鼓励大家深入挖掘自己在日常工作和生活中情绪产生的触发点和隐藏的情绪模式。通过一系列互动式的活动和小组讨论，教职工们积极分享自己的情绪故事，在交流中逐渐增强了对自身情绪的敏感度和觉察力，为更好地管理情绪奠定了基础。 最后的“与自己的情绪和解”主题，着重强调了如何接纳和处理情绪，而不是一味地抗拒或压抑。
国际交流学院的教师们纷纷表示，此次培训对我们的教学工作有着极大的启发和帮助。本次讲座受益匪浅，通过参与培训，我们更加明确了情绪管理对于提升教学质量、促进师生关系良性发展的关键作用，也掌握了实用的情绪管理工具和方法，将在今后的工作中有意识地运用所学，更好地关注学生心理健康，同时也注重自身的心理调适，以更加饱满的热情和专业素养投身于教育事业。
（作者：国际交流学院 王娜）
